1%의 차이 W필라테스가 만들어 갑니다!
기구필라테스[pilates] 는 특유의 호흡법인 흉식호흡과 동작을 통한 신체 중심 운동이며, [core]을 안정화 시키면서
유연성과 근력을 증가시켜 신체의 정렬을 잡아주는 자세 교정 운동이다.
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