기구소개
필라테스 기구
리포머(Reformer)
리포머는 침대모양의 기구로 5개의 스프링과 스트랩을 이용하는 저항운동기구로 스프링을 조절하여 사용하며 몸의 바른 정렬과 함께 근육을 강하고 유연하게 만들어줍니다.
캐딜락(Cadillac)
캐딜락은 필리테스 기구중 가장 큰 기구로 매트위의 동작을 할 수 있습니다.
바벨(Barrel)
바벨은 다양한 근지구럭 운동과 유연성 향상, 코어강화에 도움이 됩니다.
운다체어(Wundar-chair)
페달을 밟고 누르기 등의 저항동작을 퉁해 코어를 강화 할 수 있습니다.
필라테스 소도구
Balance equipment
다앙한 형태의 동직을 불인정한 형태의 볼 위에서 진햄하면서 코어를 활성화
시키며 균형을 발달시킬 수 있습니다.
재활부터 모든 발란스 운동을 가능하게 합니다.
Resistance equipment
서클과 밴드 등은 외전이나 내전 등의 운동을 할 수 있습니다. 여러 분야에서는 폭 넓게 이용되고 있으며 특히 재활 운동에 뛰어난 효능을 나타냅니다.